Судороги при беременности



Беременность не является патологией женского организма, но часто сопровождается неприятными или болезненными ощущениями. Таким тягостным и малоприятным состоянием являются судороги в ногах. В период беременности они происходят во время ночного сна и перед засыпанием. Попробуем разобраться, какие факторы вызывают судороги в ногах при беременности и как предупредить их появление.
судороги в ногах
Судорожное сокращение мышц не являются обязательным состоянием, сопровождающим вынашивание младенца. Многие женщины в течение девяти месяцев беременности не испытывают спазм голеностопа. Этот факт свидетельствует о том, что спазм можно и нужно предупредить или значительно ослабить. Какие причины вызывают сокращения икроножных мышц и как предупредить судороги?

Причины судорожных сокращений

Две основные причины, вызывающие появление судорог — это нагрузка на ноги и недостаток микроэлементов. Судороги в ногах при беременности возникают как следствие воздействия обоих факторов. Например, сильный токсикоз в сопровождении рвоты истощил внутренние резервы и снизил количество микроэлементов. При этом на мышцы ног оказывает усиленную нагрузку вес растущего младенца. Или неправильные привычки питания, излишнее пристрастие к сладкому и мучному обеспечивают значительный набор веса и недостаток полезных витаминов и микроэлементов. В результате часто возникают судороги, являющиеся следствием недостатка этих веществ.

Питание: как формируется недостаток микроэлементов

Судороги при беременности возникают на фоне недостатка калия, кальция и магния, витаминов С и В, обеспечивающих полноценную жизнедеятельность организма.

Калий выводится с различными мочегонными средствами (например, с кофе), магний теряется с многократной рвотой и поносом, а кальций усваивается при обязательном присутствии магния и витамина D3.

Если причины судорожных сокращений кроются в неправильном питании, их необходимо устранить коррекцией вкусовых привычек и употреблением витаминно-минеральных комплексов. Полноценное питание во время беременности закладывает основу здоровья будущего ребёнка. В промышленных регионах составляющие пищи обеднены микроэлементами. Приём комплексных препаратов с минералами, необходимыми витаминами во время беременности устраняет причины судорог.

Токсикоз

Кроме питания, следующими важными факторами, определяющим появление икроножного спазма, является токсикоз и рвота. Судороги часто являются следствием длительного токсикоза. С рвотными массами организм теряет не только микроэлементы пищи, но и элементный состав ферментов. Продолжительный токсикоз не только лишает радости вынашивания, но также истощает внутренние запасы организма, требует гомеопатической коррекции или медикаментозного лечения.

С потерей жидкости организм лишается растворённых в ней микроэлементов. Поэтому при токсикозе показано употребление 6 – 8 стаканов минеральной воды в день, а также питьё отвара изюма, настоя шиповника и компота из сухофруктов.

Другие причины, вызывающие недостаток микроэлементов

Среди других факторов, вызывающих икроножные судороги, выделим внутренние заболевания организма женщины: анемию, варикоз.

Анемия формирует кислородное голодание организма матери и ребёнка. При этом нарушается проходимость нервных волокон, происходят неконтролируемые сокращения мышц. Аналогичные процессы наблюдаются у курящих женщин. Никотин сужает сосуды, нарушая кровоснабжение.

Варикоз у женщин в положении склонен усиливаться, поскольку растущая матка частично перекрывает отток крови из нижних вен. Нарушается питание икроножных мышц, происходит их спазм.

Судороги ног во время вынашивания формируются при токсикозе, варикозе, анемии, курении и при неправильном питании.

загрузка...
Поделиться с друзьями: