Железо при беременности



Во время беременности очень важно следить за тем, чтобы уровень железа в крови находился в пределах нормы. Это объясняется тем, что данный микроэлемент является участником очень важных процессов, протекающих в организме человека.
pregnant-woman

Роль железа в организме беременной

Ждущая ребенка женщина испытывает колоссальные нагрузки, и она должна делать все, что в ее силах для того, чтобы помочь организму с ними справиться. Железо при беременности играет очень важную роль, ведь оно помогает организмам мамы и будущего малыша работать и развиваться нормально. Данный микроэлемент способствует образованию эритроцитов, которые отвечают за насыщение кислородом тканей и органов, участвует в формировании мозга ребенка и входит в состав ферментов, регулирующих обмен веществ. Без него протекание многих биохимических процессов в организме просто невозможно.

Нормы железа и причины дефицита

Среднесуточная норма железа при беременности в идеале должна составлять 30 мг, что почти в два раза больше количества, требуемого небеременной женщине.

Это вызвано тем, что появляются дополнительные расходы этого микроэлемента:

  • Более чем 400 мг понадобится для нормального развития будущего малыша;
  • Около 100 мг идет на образование плаценты и поддержания ее функционирования;
  • 50 мг забирает увеличивающаяся матка;
  • 500 мг дополнительно необходимо организму беременной из-за ускорения обмена веществ;
  • Примерно 200 мг уйдет во время родов;
  • Около 1 мг ежесуточно выводится вместе с грудным молоком в период лактации.

При этом выявлено, что самая большая потребность в железе у молодой мамочки возникает во втором триместре.
Концентрация железа в крови беременной женщины должна быть не меньше нормы в 110 г/л. Если его содержание более низкое, то в организме возникает дефицит данного микроэлемента. Основными его причинами являются:

  • Недостаточное количество данного вещества, получаемое с пищей;
  • Токсикоз;
  • Заболевания внутренних органов;
  • Развитие нескольких плодов;
  • Малый интервал времени между беременностями;
  • Принятие препаратов, которые мешают усваиванию железа и способствуют его выводу из организма.

железо

Симптомы дефицита и его последствия

Если железо при беременности присутствует в организме в недостаточном количестве, женщина чувствует общую слабость, сопровождающуюся головокружениями, нервозность. Также симптомами железодефицита является потеря аппетита, ухудшение сна, головные боли, бледность и сухость кожи, ломкость ногтей, увеличение частоты простудных заболеваний.
При концентрации данного микроэлемента ниже, чем норма, может развиться анемия, в результате чего плацента будет недополучать кислород, и у будущего малыша начнется гипоксия. Кроме того, анемия увеличивает риск невынашивания ребенка и может спровоцировать отслойку плаценты, слабую родовую деятельность и кровотечение при родах.
Чтобы поддерживать уровень железа в норме, необходимо регулярно измерять содержание гемоглобина в крови. В случаях, если его концентрация окажется слишком низкой, проводятся мероприятия по восполнению недостатка железа.

Избыток железа

Бывают случаи, при которых норма железа при беременности значительно превышается. Как и дефицит, переизбыток этого микроэлемента может привести к ряду негативных последствий, среди которых усугубление заболевания Альцгеймера, провоцирование возникновения рака печени и кишечника и ряда других болезней. Избыточное содержание железа в крови может стать причиной выкидыша и возникновения различных патологий у малыша.
Когда норма содержания железа превышена, кожа приобретает желтоватый цвет, увеличивается печень, в области подмышечных впадин и на ладонях появляются пигментные пятна, начинается сильный зуд, который может сопровождаться рвотой, головной болью и болезненными ощущениями в районе живота.

Как повысить содержание железа

  1. Первое, что нужно сделать – пересмотреть свою диету, включив в нее продукты, богатые этим микроэлементом. К ним относятся: нежирное красное мясо, гречка, яйца, рыба, печень, орехи, сушеные грибы и некоторые фрукты и овощи.
  2. При беременности женщинам могут дополнительно назначить препараты железа и витамины. При их приеме нужно строго выполнять рекомендации врача и не превышать указанную дозировку. Стоит помнить, что препараты могут вызывать ряд побочных реакций, среди которых тошнота и рвота, нарушение пищеварения и аллергия. При приеме жевательных таблеток возможно окрашивание зубов в темный цвет.
  3. При тяжелой анемии железо могут вводить в организм путем внутримышечных инъекций.
  4. Переливание крови для беременных женщин проводят только в случаях возникновения угрозы жизни матери и малышу.


Чтобы избежать анемии и переизбытка железа, будущей маме необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться и регулярно сдавать анализы крови.

загрузка...
Поделиться с друзьями: