Я беременна, что делать



Я беременна – что делать?

Я беременна, что делать – такая мысль посещает каждую женщину, только что узнавшую о своем положении. Даже тех, кто отчаянно жаждет стать мамой, радостная новость застает врасплох. Во время беременности Ваша жизнь изменит привычное русло, к этому следует подготовиться.
67a6954968377c3dc67d32d792974b82

Посещение женской консультации

Гинеколог – это настоящий член семьи на время беременности. Он должен осматривать Вас и следить за тем, чтобы процесс вынашивания проходил благополучно.

Не менее важным вопросом является время похода к гинекологу. Не стоит бежать в больницу в первые дни после того, как тест дал положительный результат. Однако и затягивать с визитом не стоит.

Идеальным временем считается 5-8 неделя беременности. В этот период можно выявить возможные осложнения и с легкостью их устранить.

После того, как женщина узнала, что беременна, ей необходимо пройти УЗИ. Это делается с целью обнаружения внематочной беременности или другой возможной проблематики.

В первые дни после УЗИ будет готов снимок малыша, что, несомненно, вызовет бурю эмоций.

После обследования врач расскажет чего стоит придерживаться, а чего нужно опасаться во время беременности. Так же будет определено время и частота посещений гинеколога.

Я беременна, что делать и какие анализы нужно сдать:

  1. анализ на группу крови и резус фактор;
  2. анализ крови на вирусные заболевания;
  3. анализ крови на венерические заболевания.

Акцент на чтении

В первые дни беременности женщины очень растеряны. Они чувствуют себя не уверенно, не знают, что делать дальше. Поэтому им необходимо изучить, как можно больше литературы, чтобы избавиться от переживаний.

Во время беременности будущим мамам рекомендуется делать покупки специализированной литературы. Информация, заложенная в книгах, подробно расскажет о том, как правильно выносить малыша и подготовиться к родам.

Волнение – это абсолютно нормальное состояние во время беременности. Даже опытная женщина, у которой уже есть ребенок, будет испытывать небольшой страх, находясь в интересном положении.

Однако переусердствовать так же не рекомендуется. Во время чтения женщина принимает сидячую позицию, занимаясь поглощением информации. В таком положении кровообращение значительно замедляется, что вредит ребенку. Поэтому необходимо делать перерывы в чтении, заполняя их физической активностью.

Оповещаем отца

«Я беременна» — для кого-то это радостная новость, которую не терпится сообщить мужчине, а для кого-то это тяжелое испытание.

Вопрос о том, как сообщить о беременности, возникает особенно часто в первые дни. Ситуация часто обостряется тем, что мать и отца ребенка не связывают узы брака, и Вы ему еще не жена.

Даже если реакция на новость окажется не такой, какую бы хотелось услышать, не спешите с выводами. В первые дни мужчин такая информация ставит в тупик. Им нужно время, чтобы тщательно все обдумать и переварить новость.

Меняем рацион в корне

Уже в первые дни беременности Вам следует внести существенные поправки в привычный рацион, подогнав его под новое и чувствительное состояние.

Если женщина беременна, это вовсе не значит, что питаться она должна за двоих. Количество необходимой пищи определятся ее сбалансированностью.

Во время беременности необходимо основной упор делать на полезной пище. Большую пользу приносят молочные продукты. Во время вынашивания, организм значительно истощен, и кальций находится в дефиците.

Различные сладости должны быть исключены из рациона на время беременности. Зачастую в них содержатся консерванты и химикаты, что губительно сказывается на здоровье малыша.

Нельзя употреблять жирную пищу и делать большую нагрузку на пищеварительные органы.

Вот неплохой рацион, который можно использовать, как в первые дни, так и на протяжении всей беременности:

  1. молочный суп, йогурт, вареные яйца;
  2. овощной салат, зеленый чай, натуральный зефир;
  3. вареная курица, вареный картофель, яблоко, груша, йогурт;
  4. тост с вареньем, натуральный сок (желательно гранатовый);
  5. рис, отварная рыба, овощной салат;
  6. кефир и фруктовый салат.


Во время вынашивания, необходимо делать все возможное для здоровья малыша. В первую очередь следует отказаться от насыщенного графика. Даже если Вы бизнес-леди и современная жена, стоит сбавить темп на время беременности.

загрузка...
Поделиться с друзьями: