Боли при ходьбе во время беременности



Беременность — прекрасное, трогательное время, которое порой омрачается недомоганиями и болезненными реакциями организма на происходящие в нем изменения. Так, у многих будущих мам даже ходьба при беременности может спровоцировать болезненные ощущения разной локализации.

Боли в животе при ходьбе во время беременности

Боли в животе при ходьбе во время беременности

Боль в ногах при беременности

Одна из наиболее игнорируемых беременными женщинами проблем при беременности — боль в ногах. И зря, ведь неприятные, болезненные ощущения в ногах, а также отеки ног могут стать реальной проблемой для будущей мамы.
Зачастую болят ноги во время ходьбы у беременных из-за варикозного расширения вен в нижних конечностях. Известно, что это заболевание носит наследственный характер. А изменения, происходящие в организме беременной женщины, провоцируют обострение болезни. Так, прогестерон и релаксин действуют расслабляюще на сосудистые стенки вены, вследствие чего последние расширяются и становятся длиннее. В свою очередь, клапаны сосудов, основная задача которых — задерживать обратное движение крови, не до конца выполняют свою функцию. В результате возникает застой крови, замедление ее движения в нижних конечностях. Также возможно возникновение отеков и судорог (последние утихают, если согнуть ногу в колене и тщательно ее массажировать).

Профилактика варикоза при беременности

  • В первую очередь, беременная женщина должна тщательно выбирать обувь. При склонности к варикозу каблук должен быть маленьким и устойчивым, а сама обувь — качественной.
  • Не менее важна и походка. Осанка должна быть такой, чтобы вес тела распределялся поровну на обе ноги, а позвоночник оставался ровным. При этом нельзя выгибать поясницу и откидывать назад туловище.
  • В случае, когда к концу дня болит нижняя часть ног, хорошо помогает ванночка с едва теплой водой, после которой можно массирующими движениями нанести на ноги специальный гель.
  • Кроме того, в продаже есть немало специальных кремов и мазей, способствующих борьбе с варикозным расширением вен. Однако их применение все же стоит обсудить с врачом.
  • Также эффективны в борьбе с усталостью ног у беременных лечебные колготки, гольфы, чулки.
Боли в животе во время беременности

Боли в животе во время беременности

Еще одна причина, по которой возникают боли при ходьбе при беременности — плоскостопие. К сожалению, с этим явлением могут столкнуться даже те женщины, которые до беременности не страдали этим заболеванием. Как правило, при этом боли локализуются в голени либо стопе.

Боль в животе при ходьбе

Чаще всего, у беременных возникают так называемые связочные боли (синдром круглой связки) в животе. Параллельно с ростом и увеличением матки, большие связки (другое название «круглые связки»), находящиеся с обеих ее сторон, получают дополнительную нагрузку. Они медленно и постепенно растягиваются, что само по себе не вызывает неприятных ощущений. Однако сочетание такого растяжения и порой чрезмерной активности способны спровоцировать резкую боль внизу живота либо в спине. Болит, как правило, при смене положения тела, при выполнении упражнений, а также при ходьбе.

Профилактика возникновения синдрома круглой связки

  • С целью предотвращения и уменьшения болезненных ощущений в круговых связках хорошо помогают различные упражнения для ног.
  • Также не рекомендовано резко менять положение тела, делать резкие движения.
  • Кроме того, боль в круглых связках, возникающая при ходьбе, утихает во время отдыха. Поэтому если вы столкнулись с неприятными ощущениями в животе во время ходьбы, первый совет в таком случае — остановиться и отдохнуть.

Выделения при ходьбе

Нередко женщины жалуются на возникающие выделения при ходьбе при беременности. В этой ситуации особое внимание стоит обратить на цвет и консистенцию выделяемой жидкости. Как правило, белые или молочного оттенка без ярко выраженного запаха выделения во время беременности считаются вариантом нормы. А вот коричневые, с примесью крови, с зеленоватым или сероватым оттенком выделения, возникающие при ходьбе или вне зависимости от текущей деятельности, — повод обратиться к врачу, ведущему беременность.

Как видим, ходьба при беременности очень часто может сопровождаться болями различной локализации. Если вы наблюдаете у себя повторяющиеся симптомы, не откладывайте визит к врачу. Доктор после проведения предварительных анализов и постановки диагноза назначит лечение, которое облегчит состояние будущей матери и позволит ей наслаждаться своим положением.

загрузка...
Поделиться с друзьями: