Фолиевая кислота при планировании беременности



Фолиевая кислота имеет особое значение для человеческого организма, которое трудно переоценить. В медицине она известна под названием фолацин, это всем известный витамин В9, найти который можно во многих зеленых овощах, а также растениях. Особо богатыми на витамин В9 называют: фундук, арахис, грецкий орех и миндаль.
planir_ber

Значение фолиевой кислоты при планировании беременности

Фолиевая кислота при планировании беременности очень важна, так как недостаток может вызвать у плода различные врожденные пороки и осложнения. Поэтому именно в период вынашивания ребенка стоит уделить должное внимание употреблению витамина В9.
Большинство дефектов у плода возникает в период первого месяца беременности. А это означает, что женщине стоит принимать фолиевую кислоту уже тогда, когда она только планирует свою беременность. Таким образом, она сможет минимизировать возможность возникновения риска заболевания у плода.

Симптомы дефицита фолиевой кислоты

Витамин В9 участвует в синтезе ДНК, способствует улучшению крови, желудочно-кишечного тракта и важен для поддержания иммунитета. Дефицит фолиевой кислоты может проявиться видимыми симптомами.

  • возникает анемия,
  • нарушение функции эритроцитов
  • потеря аппетита,
  • рвота,
  • утомляемость,
  • раздражительность,
  • диарея,
  • выпадение волос,

Статистика показывает, что у 15% населения наблюдается недостаточность потребления фолиевой кислоты. Во время беременности недостаток ее пагубно влияет на нервную систему плода, появляется риск развития многих нежелательных дефектов, а именно:

  • мозговая грыжа,
  • гидроцефалия,
  • анэнцефалия,
  • дефекты позвоночного столба,
  • задержку умственного развития.

И что немаловажно дефицит фолиевой кислоты иногда вызывает прерывание беременности и плацетарную недостаточность.
Как предполагают некоторые исследования, нехватка ее может вызывать нарушение обмена кислот, которые содержат серу, а это приводит к повреждению стенок кровеносных сосудов.
Дефицит витамина В9 у мужчин проявляется в снижении количества здоровых сперматозоидов.

Перечень продуктов, в которых содержится фолиевая кислота

Название этого компонента происходит от слова «лист», а поэтому будущие родители должны употреблять в пищу:
зелень

  • щавель, кинза, шпинат и укроп,
  • цитрусовые,
  • бобовые,
  • крупы: гречневую и овсяную,
  • миндаль и орехи.

Мясные

  • печень, почки,
  • мясо (говяжье, свиное, куриное),
  • морская рыба,
  • куриные яйца,
  • сыр.
    • Зелень рекомендуется употреблять в виде салатов, так как при обработке теряется до 90% полезного содержания. Фолиевая кислота при беременности является источником здоровья, как для будущего малыша, так и для матери.

      Как правильно принимать фолиевую кислоту во время планирования беременности

      Еще до зачатия паре нужно пройти полное обследование, чтобы выявить или исключить заболевания, которые негативно могут повлиять на процесс беременности. Врач сможет индивидуально определить дозировку, чтобы не превысить ее. Фолиевая кислота помогает забеременеть, и ее применение согласно назначению врача, дает все шансы зачать здорового ребенка. Прием данного витамина В9 назначается в таблетках и дает все шансы на зачатие и рождения здорового ребенка.

      1) дозировка фолиевой кислоты

      Как мужчине, так и женщине во время планирования беременности нужно принимать витамин В9. Однако доза для каждого будет разной: мужчине – 0,4 г за сутки, а женщине-0,8 г в сутки. Если же в семье имелись случаи патологий, то врач может назначить другую дозировку. В любом случае фолиевую кислоту для беременных назначает врач.

      2) препараты, которые содержат фолиевую кислоту

      • фолацин
      • фолио
      • Апо-фолик
      • поливитаминные комплексы
      • фолиевая кислота (1 таблетка содержит 1миллиграмм).

      Прием фолиевой кислоты во время беременности

      В период 16-28 дня беременности формируется нервная трубка плода, именно в этот период женщина еще может не знать о своем положении. Поэтому необходимо уделять особое внимание приему этого препарата именно во время подготовки к зачатию.
      Дозировка фолиевой кислоты для беременных должна увеличиваться, так как потребность возрастает от того, что клетки будущего ребенка усиленно делятся. Поэтому во время беременности этот витамин должен поступать в организм матери в количестве не менее чем 600 мкг в сутки. Именно такая дозировка способствует нормальному протеканию беременности и является нормой для будущего ребенка и матери.
      В том случае если женщина употребляет поливитаминный комплекс для беременных, то пить фолиевую кислоту не следует, если нет показаний для этого.

      Фолиевая кислота для беременных является гарантией нормального развития плода уже на ранних стадиях. Ведь именно она играет важную роль еще и в формировании плаценты и отвечает за ее функциональность.

      Очень важно сделать правильные выводы и уже задолго до беременности пополнить и обеспечить свой организм фолиевой кислотой. Витамин В9 обладает накопительными свойствами, а это означает, что потребность в нем является для организма постоянной. Профилактические дозировки фолиевой кислоты рекомендуется принимать всем женщинам детородного возраста. Пополнять свой организм необходимо в первую очередь натуральными витаминами.

      Передозировка фолиевой кислоты

      Передозировка фолиевой кислоты встречается крайне редко и возможна только в том случае, если в сотни раз превышалась потребность организма. То есть, чтобы наступила передозировка нужно съесть более 25 таблеток за сутки, что маловероятно. Избыток ее выводится организмом, однако особо высокие дозы могут вызвать аллергические реакции. О любых изменениях и аллергических проявлениях нужно обязательно говорить своему ведущему врачу.

      Факторы, которые увеличивают потребность фолиевой кислоты

      Существуют определенные факторы, которые увеличивают потребность организма в фолиевой кислоте в период планирования беременности это:

      • прием алмагеля
      • оральных контрацептивов
      • противосудорожных препаратов
      • белковая диета
      • проблемы с ЖКТ
      • рвота
      • дефицит растительной пищи

      Женщины с болезнями эпилепсией и сахарным диабетом также увеличивают дозировку приема данного препарата.
      По мнению некоторых ученных, прием фолиевой кислоты имеет вероятность увеличивать возможность рождения близнецов, однако это еще не исследовано окончательно.
      Стоит помнить, что фолиевая кислота при беременности и для тех, кто только планирует вопрос с зачатием, является важным источником полноценного вынашивания будущего малыша.

загрузка...
Поделиться с друзьями: