Болит спина при беременности



Болевые ощущения в спине. Чем можно помочь себе?

Не зная, о своей беременности, женщина уже может ощущать колоссальные изменения организма. Стремительно меняется эмоциональное состояние девушки, ее внешний вид, внутренние системы, органы.

Сейчас все внимание уделяется животу, но он же является виновником проявлений различных болевых ощущений в теле, спина не является исключением. А теперь мы разберемся, по каким причинам появляются такие ощущения?
Боли в спине

Боли в районе позвоночника при беременности – причина их возникновения

Многих будущих мам интересует, почему болит спина при беременности у них, ведь женщина строго следит за своим здоровьем, советуется с врачом, выполняя все его предписания. Причин может быть множество, мы разберем только основные.

  1. Перерастяжение мышц, которое возникает после воздействия такого гормона, как релаксин. Он влияет на неподвижные суставы таза, что приводит к расслаблению межпозвоночных связок. Если боли в спине при беременности возникают именно по этой причине, то можно успокоить – они проходят приблизительно к 20 недели.
  2. Гормональные изменения.
  3. Нарушается равновесие. Живот увеличивается – центр тяжести женщины при беременности начинает смещаться вперед, а спина болит из-за того, что мышцы напрягаются.
  4. Неправильная осанка – это происходит потому, что при беременности позвоночник начинает сильно выгибаться.
  5. Увеличенная матка. Она становится все больше, чем ближе время родов. Тогда боли в спине при беременности будут увеличиваться в третьем триместре.
  6. Масса тела увеличивается, а, значит, нагрузка на ноги и позвоночник также становиться большей – это приводит к болезненным ощущениям во время беременности.
  7. Болит спина при длительном стоянии – это из-за нагрузки, которая идет на организм.
  8. Высокие каблуки – следует на некоторое время о них забыть.
  9. Если у женщины до беременности были диагностированы проблемы в опорно-двигательном аппарате, то при ожидании малыша они только увеличатся.1362072123_spina-03

Что следует делать, при дискомфорте в позвоночнике?

Если боли в спине при беременности связаны именно с физиологическими изменениями, с которыми столкнулся организм, то они через некоторое время пройдут сами. Но бываю такие случаи, когда женщине их тяжело переносить. Тогда стоит применить следующие методы:

  • позаботьтесь о своей осанке, держите ее правильно – это позволит не перенапрягать позвоночник, тогда через некоторое время спина будет болеть не так сильно;
  • сидеть, как и стоять следует прямо, выпрямив плечи;
  • дискомфорт от неудобной обуви – позаботьтесь, чтобы вашим ногам всегда было приятно;
  • когда приходит время, животик становится все больше, можно помочь позвоночнику переносить такую тяжесть, приобретая специальные бандажные пояса или корсеты;
  • нельзя подымать тяжелое;
  • отдых и сон также помогают будущей маме, если у нее болит спина;
  • физическая активность при беременности помогает, если не противопоказаны такие нагрузки;
  • массаж – это не только полезное, но и приятное средство расслабления.

Все вышеперечисленные средства помогут избежать боли в спине во время беременности, но если дискомфорт слишком ощутимый, сильно мешает, тогда следует пойти на прием к доктору.

Нужно ли посещать доктора?

Не нужно медлить, испытывая такие ощущения. Это может негативно сказаться, как на здоровье будущей мамы, так и малыша. Обращаться к доктору следует, если при беременности спина болит очень сильно, долгое время, а никакого улучшения не наступает.

Медлить с посещением медицинского учреждения не стоит, если была травмирована спина или на фоне сильной боли температура тела повысилась. Если при болевых ощущениях позвоночника ноги начинают неметь, теряют чувствительность или слабеют, также стоит наведаться к доктору.

Необходимо проверится у врача, когда вместе с болевыми ощущениями появился другой симптом – недержание или болезненное мочеиспускание.

Всегда нужно заботится о себе и при малейших неприятных ощущениях посещать медицинское учреждение, особенно женщине в интересном положении, так как на нее ложится забота о себе и здоровье будущего маленького человечка.

загрузка...
Поделиться с друзьями: